Building better mental health and well-being
A jóllét nem luxus – hanem munkaeszköz
Talán már az Erasmus tanártovábbképzésem címe is sokat elárult arról, hogy ezúttal nem egy újabb módszertani „csomagot” hoztam haza Splitből.
A képzés korszerű, gyakorlatias és mindenekelőtt életszerű volt. Nem csupán arról beszéltünk, hogyan előzhető meg a stressz vagy a kiégés, mik a fizikai jelei, hanem arról is, hogy mit tehetünk már ma, a következő órán, a következő nehéz helyzetben vagy akár egy fárasztó hét közepén.
Az az igazság, hogy pedagógusként (is) könnyű abba a csapdába esni, hogy mindig mindenki más fontosabb. A tanulók, a kollégák, a határidők, az adminisztráció, a szülők, az értekezletek – és valahol a sor végén maradunk sokszor mi magunk.
A pedagógus jólléte nem magánügy. Hatással van arra is, hogyan tanítunk, hogyan kommunikálunk, hogyan reagálunk egy konfliktusra, és milyen légkört teremtünk magunk körül. A jóllét nem azt jelenti, hogy nincsenek nehéz napjaink. Hanem azt, hogy vannak eszközeink ahhoz, hogy a nehéz napok után újra egyensúlyba kerüljünk. Splitben tanultunk technikákat, tapasztalatokat cseréltünk másik öt ország tanáraival. Jelentem elsők vagyunk abban, hogy az iskolánkban következetesen mérjük a tanáraink kiégését már 6 éve.
Emlékeztetőül: nem baj, ha néha egyszerűen csak megállunk… de most csak egy picit, mert maholnap már kezdődik az iskola, jönnek a gyerekek, akiket várunk sok szeretettel.
Adorjánné Káldi Boglárka főigazgató
Százhalombattai Arany János Általános Iskola és Gimnázium
